掌握高质量交流密码，解锁高级人脉

本期活动嘉宾吕思墨女士，是由共青团出品、 “无语别”青年演讲节目《与世界说》的总制片人及主持人，美国西雅图中文电台主播，华盛顿州华人广播协会秘书长。她于2008年赴美留学，拥有3个世界名校学历，12年美国生活经验感悟及国际化视野，一直以来在国际舞台上积极与各国政商文娱届人士交流。

曾经“车马慢、书信慢”，每个人只能接触到自己活动范围内屈指可数的人物。如今，互联网时代让人与人之间的连接触手可及。然而，如何从众多的邀约信息中过滤无效社交、结交高质量人脉、打造高端个人身份成为了一个易被忽视却至关重要的问题。

本次活动围绕“如何解锁高质量交流密码”这一话题，共同探讨留学生如何在偌大海外校园汲取养分、叱咤海内外高质量社交圈、实现阶段性个人目标。

吕思墨女士从学习和生活多个角度传授了自己在海外的经验，为即将踏上留学之路的学生提供了诸多宝贵建议。她表示，在海外留学时就应该抓住每一个机会，从上课的小组讨论到做演讲，尽可能地去锻炼表达和沟通技能。多利用学校的资源去积累经验，包括海外交换、健康保险、名师指路、工作必备、运动健身等。

吕思墨女士认为，每个人都有自己的专长所在，无需一味地照搬别人成功的经验，做“特别的自己”有时候反而能开辟新的赛道，这也是自己当年选择成为双语主持人的原因。在海外传播华人文化，就是一条差异化的赛道。

吕思墨女士还分享了自己在美国参加植树公益的经历，通过一件小事去扩大组织和活动的影响力，不仅拓展了自己的人脉，还积累了宝贵的人生阅历，对日后申请硕士和参加工作都有潜移默化的帮助。

吕思墨女士分享了如何用语言塑造领导力形象，并且探索内在力量和语言表达价值。自己通过一次偶然的参观经历，踏上了双语主持的道路，回国后又逐渐从聚光灯下慢慢转向幕后，参与制作了两部作品——凤凰网《格局》高端访谈节目以及共青团出品的《与世界说》。在吕思墨女士的成功经历中，语言的表达和输出能力是至关重要的。首先需要拥有寻找自己语言特色的能力，塑造个人角色，每个人都有自己的特点，发现自己是第一步。其次，需要锻炼讲故事的能力，要克服紧张，给聆听者有反馈的时间，而不是单方面输出。最后，还需要不断地磨练。

“写下每一句话，一句一句背演讲稿。”这就是吕思墨女士刚成为主持人时准备主持稿的方法，靠反复机械的练习去形成记忆，每一场主持都做好完全的准备，才能越来越游刃有余。

吕思墨女士还分享了一些锻炼演讲能力的小技巧，听新闻跟读、代入访谈表达观点、洗澡时尝试演讲等等，长此以往就可以锻炼表达能力、临场发挥能力，还能培养自信。找到自己热爱的领域，并坚持努力，“梦想就是，此生热爱加上天赋的最高表达形式”。

在最后的炉边谈话环节，福布斯环球联盟合作伙伴业务负责人吴颖剑女士表示，福布斯中国集团和汇丰都长期关注中国高净值人群及下一代教育议题，福布斯中国集团也于近期推出了面向大学生及广大青年群体的社群，聚焦并赋能新生力量，所以今天的沙龙对于来宾来说非常有意义，并向嘉宾提了一些大家关注的问题。

吕思墨女士就来宾提问进行了详细的回答，认为参与义工和课外活动可以帮助留学生拓展国际人脉，在过程中积累的经验也可以帮助到日后申请研究生和工作。对于回国后的规划，吕思墨女士认为留学生首先要放平心态。不积跬步，无以至千里，从事自己热爱的、擅长的领域，在此基础上慢慢拓展事业路径，此外主动适应国内的职场环境也至关重要。

吕思墨女士也分享了自己对于创业的看法。她认为，创业需要找准自我定位，并做好了迎接挫折和煎熬的准备。“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路”，在创业路上有一盏明灯指引非常重要也很幸运。高效社交的基础是彼此真诚。首先，自身需要足够优秀，并且在不擅长的领域虚心学习。要有试错的勇气，去不断探索自己。

进入2022年，年轻人发展的脚步正在以前所未有的速度和激情推动这个时代的进步。我们身处的是一个机遇与挑战并存的年代。我们的未来人才们也必将不负韶华，不负时代，大展宏图，未来可期！

2011年，福布斯首推30 Under 30榜单，上榜者均为30岁以下在业内崭露头角，有一定影响力，或者展现出有潜力成为未来行业及社会翘楚的年轻人。2012年，福布斯中国30 Under 30榜单首次发布，迄今，U30活动已在美国、亚洲、欧洲等多个国家和地区举办。

福布斯环球联盟（FGA）依托福布斯中国近十年来的U30榜单影响力和代表人物资源，顺势推出了“U30 Plus”系列活动，每期将邀请本届和历届上榜者中的杰出代表，通过一系列前沿新知的主题分享，为听众打通思维和实践发展的任督二脉，从而赋能彼此，共同蜕变。